Audrey Fleurot, actriz desinhibida, nos regala su rutina de bienestar

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    Desde el año pasado, Audrey Fleurot se ha convertido en el rostro de la marca de cosméticos orgánicos y cuidado de la piel Eau Thermale Jonzac. La oportunidad de conocer un poco más sobre su rutina de bienestar y deporte.

    ¿Cuál es tu rutina de bienestar?

    Audrey Fleurot: Es una rutina bien amputada por los niños (risas). Me gusta empezar con un chupito de Caudalie spray cuyo olor medicinal aprecio especialmente. A continuación, me aplico mi sérum de ácido hialurónico y vitamina C, mi crema hidratante y mi sérum para ojos Eau Thermale Jonzac. Soy buena estudiante, hago todo bien (risas). Si tengo tiempo, a veces también hago una mascarilla suavizante o hidratante, especialmente antes de un evento.

    “Me encantaría tener tiempo para un saludo al sol, un desayuno completo con jugo fresco y luego un masaje facial, pero no tengo la vida que eso conlleva”

    ¿Tomas tiempo para desayunar?

    Audrey Fleurot: Eso fue antes. Ahora estoy en la fase en la que me como las sobras de mis hijos. De hecho, a menudo estoy ausente, tengo dos vidas muy diferentes. Cuando estoy filmando, salgo de madrugada y no tengo absolutamente nada de tiempo para almorzar. Sin embargo, cuando fotografío con Medi en HPI, él es absolutamente adorable porque me prepara un Yum y ¡esa es la fiesta! De lo contrario, cuando estoy de gira con otras personas, generalmente solo tengo la mesa gobernada y allí tomo un poco de lo que encuentro.

    Cuando voy a casa, trato de estar plenamente con los niños. Hago huevos para quien los quiere… Pero, al final, muchas veces termino mordisqueando una tostada sin terminar (risas).

    Lo que realmente me gusta cuando voy a hermosos hoteles es tomar un desayuno loco (¡debes saber que el desayuno es mi comida favorita del día!). Pero sigue siendo ocasional.

    “Casi podría hacer una especie de guía para mochileros del mejor desayuno de Francia”

    Audrey Fleurot: Son dos vidas bien diferentes. Trato de ir a casa todos los fines de semana, así que en términos de descanso, ¡nunca es realmente eso! También tienes que volver al ritmo de las cosas, reajustarte a la vida cotidiana: en casa, el nivel de ruido es bastante alto, el desorden es bastante alto… Y luego, rápidamente te acostumbras a trabajar solo. También tengo que compensar mis ausencias, así que en cuanto llego a casa estoy muy ocupado. Pero creo que ese es el caso de muchas mujeres trabajadoras. Estar en todos los frentes es difícil: hay que realizarse en el trabajo, madre y esposa sobre todo. ¡Todos hacemos lo que podemos!

    ¿El deporte forma parte de tu vida?

    Audrey Fleurot: Todavía lo hago mucho, porque es una prioridad, y lo ha sido durante mucho tiempo. Trato de hacerlo todos los días tanto como sea posible, aunque es bastante raro que logre liberar este tiempo. Es especialmente durante el período de filmación que es complicado. Después de las 21:00 no voy a correr 10 kilómetros… ni poner el despertador a las 5:00, para hacer mi sesión de 5:00 a 6:00. Dicho esto, todavía me las arreglo para mantener una rutina deportiva “respetable”: hago pilates, troto y el gimnasio tres veces por semana.

    Audrey Fleurot: ¡El confinamiento me hizo descubrir muchos sitios! A fuerza de buscar, descubrí muchos cursos que me correspondían en Youtube, aplicaciones… Los sigo con rigor, porque llevo años practicando.

    “Tengo que hacer mi deporte en todas partes. Apuntarme a un gimnasio no se corresponde en absoluto con mi estilo de vida !”

    Audrey Fleurot: ¡Debo decir que la bebida es imprescindible! Muy razonablemente, por supuesto. Creo que todos trabajamos mucho con el famoso sistema de “recompensa”. Durante el rodaje, la copa de vino tinto por la noche es, por lo tanto, bastante esencial.

    ¿Cuál es el mejor consejo de bienestar que te han dado?

    Audrey Fleurot: Para tratar de tomar micro-siestas. No es fácil, pero cuando llegas ahí es maravilloso, es un pequeño “reset”. Compré todos los libros posibles e inimaginables sobre la microsiesta. No siempre tengo éxito, pero cuando lo hago, es genial. Además, las personas para las que funciona, las que logran quedarse dormidas en cualquier lugar, ¡tienen mucha suerte!

    Finalmente, ¿cuál es tu producto ecológico favorito?

    Audrey Fleurot: Es el sérum de vitamina C y ácido hialurónico Eau Thermale Jonzac, sin dudarlo.